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Benessere del tuo corpo
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Team e Servizi
Simona Santostefano
Per il tuo benessere:
✔ Massoterapia
✔ Osteopatia
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La mia esperienza
Chi sono
L’essere umano è un sistema complesso e interconnesso, in cui ogni elemento influisce sugli altri. Un aspetto fondamentale per il benessere è la postura, determinante nelle attività quotidiane: dal lavoro alla scuola, fino allo sport. Una postura scorretta può compromettere l’equilibrio corporeo, causando dolori cronici e limitazioni funzionali.
La postura non è solo una posizione del corpo, ma il risultato di un delicato equilibrio tra muscoli, scheletro e sistema nervoso. Ogni individuo adatta la propria postura alle condizioni ambientali, alla gravità e alle esigenze fisiche, ma quando i muscoli non sostengono adeguatamente lo scheletro, possono insorgere tensioni, rigidità e disturbi come cervicalgia e lombalgia.
Il nostro corpo è progettato per muoversi in armonia: ormoni, fluidi e cellule lavorano costantemente per mantenerci in salute. Tuttavia, lo stress, la sedentarietà e le abitudini scorrette alterano questo equilibrio, trasformando piccoli disagi in patologie. Spalle chiuse per timidezza, tensione o affaticamento possono diventare dolori persistenti, influenzando la qualità della vita.
Prendersi cura della postura significa adottare uno stile di vita più consapevole, rafforzare la muscolatura e migliorare il benessere generale. Solo attraverso un approccio globale possiamo preservare la naturale armonia del corpo e prevenire disturbi futuri.
Anteprima trattamenti
Cosa pensano di me
Dopo l’operazione al crociato anteriore, il percorso di recupero sembrava lungo e difficile, ma grazie a Simona Santostefano non solo sono tornata in forma, ma ho anche imparato a prendermi cura del mio corpo nel modo giusto. La sua professionalità, competenza e passione per il suo lavoro sono davvero straordinarie. Oltre a rimettermi in sesto con trattamenti mirati ed efficaci, è stata una fonte di motivazione costante, spronandomi a dare il massimo e a credere nelle mie capacità. Non è solo una bravissima massoterapista, ma anche un’ispirazione per chiunque voglia migliorarsi. Grazie di cuore, Simona!
Professionalità altissima, unita a cura umana ed empatica per il paziente e a duttilità (a seconda degli “acciacchi” del momento). Oltre a un simpatia contagiosa, che rende allegra la seduta.
Persistente dolore alla spalla e muscolatura collo molto tesa. Guido generalmente per 1500 kilometri a settimana e cambio albergo spesso. Prima seduta. Qualche sorcio verde ma giro la testa e la spalla mi sembra meno dolorante. Mi invia esercizi di riscaldamento e stretching prima di iniziare le mie sedute di allenamento. Secondo incontro. Discesa sulla schiena e collo sciolto. Spalla migliora. Parlando amabilmente in sole due sedute mi ha rigenerato dopo 4 mesi e più di sofferenze. Ho ripreso ad allenarmi con dolori molto contenuti. Un incontro al mese per il mantenimento perché continuo a viaggiare e dormire in letti diversi. E continuo ad allenarmi con più vigore. Ringrazio la palestra di mio figlio che ha consigliato Simona. Parlando, soffri ma ti rigenera.